O bem-estar e a meditação estarão em cena no teatro do Vagão 98 neste final de semana No sábado (7/5), às 19h, Guilherme Kropf e Joana Franco apresentarão a palestra “Meditação e Mindfulness”, marcando a retomada do nosso grupo de meditação. A entrada é gratuita e é obrigatório o uso de máscara.
Guilherme Kropf abordará a importância da meditação como ferramenta de promoção da saúde e equilíbrio mental e físico, sob o prisma das nossas conexões durante as quatro estações da vida humana: primavera, verão, outono e inverno. Joana Franco falará sobre Mindfulness, uma técnica de meditação que treina a atenção para se estar no presente de forma serena. A prática de mindfulness aumenta a nossa capacidade de acolher as experiências enquanto elas acontecem, de modo que possamos responder às situações com maior consciência e gentileza.
Vem saber mais sobre meditação e mindfulness com a gente. Até sábado, no teatro do Vagão 98, em Lambari-MG.
Mais informações: lelodebrito@vagao98.org